Hotline
Bài thuốc hay

Thực phẩm dành cho người bị nhiệt miệng

01/06/2020
Share:

Nhiệt miệng là chứng bệnh mà ai cũng có thể mắc phải, tuy không nguy hiểm nhưng lại ảnh hưởng khá nhiều đến chất lượng cuộc sống. Ngoài các biện pháp dùng thuốc thì chế độ ăn uống của bạn có thể cải thiện tình trạng lở loét do nhiệt miệng.

Nhiệt miệng là gì?

Nhiệt miệng hiểu đơn giản là tình trạng xuất hiện những viết lở loét tại miệng, bên trong môi, má, dưới lưỡi, nướu răng. Thông thường bệnh nhiệt miệng sẽ tự khỏi trong vòng một đến hai tuần, tuy khoảng thời gian không dài nhưng sẽ ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt cá nhân. Vì vậy ngoài việc sử dụng thuốc (nên ưu tiên sử dụng các loại thuốc nguồn gốc từ thiên nhiên để điều trị nhiệt miệng) thì cần bổ sung các loại thực phẩm tốt cho bệnh nhân mắc chứng nhiệt miệng.

Thực phẩm dành cho người bị nhiệt miệng

Chế độ ăn uống kèm theo những loại thực phẩm giúp thanh nhiệt, tiêu viêm sẽ giúp cho nhiệt miệng mau khỏi. Sau đây là những loại thực phẩm không thể thiếu trong khẩu phần ăn của người mắc phải nhiệt miệng: 

Các loại đậu

Ăn các loại đậu trong đó đặc biệt là đậu đen và đậu xanh có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Hơn nữa đậu khi nấu chín sẽ mềm và dễ ăn giúp thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể.

Các loại rau xanh

  • Rau xanh vốn dĩ đã là loại thực phẩm không thể thiếu trong các bữa ăn hằng ngày, một số loại rau quả như rau ngót, rau má, diếp cá, khổ qua,… rất lành tính và có khả năng tiêu độc, tiêu viêm, rất phù hợp cho việc điều trị chứng nhiệt miệng.

 

  • Trong số đó, rau má, khổ qua là hai thực phẩm có công dụng giải nhiệt rất cao. Rau má có rất nhiều cách chế biến, từ xưa ông bà ta đã phơi khô rau má dùng nấu nước uống như một loại trà, hoặc ăn sống hay nấu canh. Rau má kết hợp với hến rất thích hợp cho ngày hè nóng bức, cơ thể thiếu nước và nhiệt miệng.

  • Rau ngót là loại rau xanh vô cùng quen thuộc trong bữa cơm của mỗi gia đình Việt. Rau ngót chứa nhiều vitamin, khoáng chất như canxi, photpho và một lượng đạm thực vật đáng kể. Nó có tính mát, thanh nhiệt cao, có tác dụng hạ huyết áp, trị nhiệt miệng rất nhanh. 

Bột sắn dây chữa nhiệt miệng

  • Sử dụng sắn dây khá phổ biến trong y học cổ truyền, giúp duy trì sức khỏe và điều trị bệnh hiệu quả. Bột sắn dây được tinh chế chứa nhiều thành phần vitamin, khoáng chất giúp hỗ trợ điều trị nhiệt miệng.

  • Bột sắn dây pha trực tiếp với nước để uống hoặc đem nấu chín rồi ăn cho cảm giác rất thanh mát. Mùa hè sử dụng loại thực phẩm này thì bạn sẽ không còn lo lắng về vấn đề nhiệt miệng nữa.

Các loại thực phẩm giàu vitamin C

  • Lượng vitamin C (axit ascorbic) dồi dào có trong các loại trái cây như cam, chanh, dâu tây,.. sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn gây hại và chăm sóc khoang miệng tốt nhất.

  • Tuy tốt cho tình trạng nhiệt miệng, nhưng nên dùng vitamin C thường xuyên để phòng tình trạng viêm loét, hoặc khi mới có dấu hiệu bệnh khi mà vết loét chưa lan rộng. Bạn nên tránh dùng khi bị loét nặng vì axit trong những loại trái cây này sẽ gây đau đớn và làm tình trạng bệnh trầm trọng hơn.

Những món ăn nên hạn chế khi bị nhiệt miệng

  • Không nên ăn các loại thực phẩm chứa nhiều gia vị cay nóng như: ớt, hạt tiêu, gừng...

  • Tránh uống bia rượu, đồ uống có ga, có cồn, hút thuốc lá.

  • Hạn chế các loại thực phẩm chiên, dầu mỡ, gia vị.

Phòng bệnh nhiệt miệng

  • Thường xuyên chăm sóc, giữ vệ sinh răng miệng sạch sẽ.

  • Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi.

  • Uống đủ nước. Hạn chế bia rượu, thuốc lá, các chất kích thích.

Lưu ý khi bị nhiệt miệng và cách điều trị phù hợp

Thông thường, bác sĩ thường kê các thuốc uống để hỗ trợ điều trị nhiệt miệng nhanh chóng. Bạn cũng nên chú ý tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ để đạt được hiệu quả điều trị tốt nhất.